小班下册健康

12.零食吃多了

活动目标
1.引导幼儿听故事,然后说说小熊噜噜为什么会肚子疼。
2.让幼儿知道贪吃零食不利于身体健康,要改掉贪吃零食的不良习惯。

 

活动准备
课件,播放设备,小熊玩偶,零食图片,幼儿用书人手一本。

 

活动过程
1.导入活动:
教师播放课件,激发幼儿兴趣,引出活动主题。
教师:老师给大家带来了一些朋友,大家肯定都认识。(课件内容为:果冻、薯片、虾条、方便面等) 看,这是什么?它们有个统一的名字,你们知道是什么吗?
2.集体活动:
(1)教师:对,这些除正餐以外的小吃我们就叫它零食。大家喜欢吃零食吗?一般在什么时候吃?会吃多少呢?
教师对幼儿的回答暂不做评价。
(2)教师(出示小熊玩偶):小朋友,今天小熊噜噜来我们班做客,它以前很喜欢吃零食,每次都吃很多,现在却再也不吃那么多零食了,这中间发生了什么事呢?我们一起来听听小熊噜噜的故事吧!
教师引导幼儿翻开幼儿用书第20~23页,边讲故事边引导幼儿观看图片。
提问:
①小熊噜噜为什么不爱吃饭?它喜欢吃什么?
②一天爸爸妈妈不在,小熊噜噜发现了什么?
③它吃了什么零食?后来怎么了?
④去了医院,医生是怎么说的?
⑤你们曾经有因为吃多了零食而和小熊噜噜一样肚子疼吗?
3.课堂活动:
(1)教师出示零食的图片,然后以零食的口吻表演“零食的话”。(参见教学资源)
(2)了解乱吃零食的危害。
教师 :听了零食的话,小朋友们说一说零食吃多了有什么不好?
小结:零食吃多了会影响食欲,会常常不想吃正餐,这样会导致营养不良;此外,零食吃多了还会加重胃肠的负担,容易造成消化不良,所以要少吃或尽量不吃。
4.游戏活动:
请幼儿分角色表演故事《零食吃多了》。
5.教师评价并总结。

 

活动延伸
请家长在日常生活中告诉幼儿尽量不要吃或少吃零食,一些对健康有益的零食(各种水果、牛奶、奶制品、各种谷类制品、果仁)也不能吃过量。  

 

教学资源
我是果冻,小朋友们都喜欢吃我。其实,我根本不含水果,我的主要成分叫卡拉胶,人体很难吸收。我的甜味是糖精制的,我的香味是人工香精制的。你不要指望用我来“增加营养”,吃我还会影响一些营养素的吸收呢!
我是薯片,香香脆脆很好吃。我含有大量脂肪和能量,小朋友们吃多了会长胖。我的营养价值也很低,我还能影响你的皮肤健康呢! 
我是虾条,是小朋友们嘴里的常客。其实,我根本没什么营养价值,我里面的色素和辣味剂反而会毒害你的身体,使你不能正常发育,我还会影响你的身高和视力呢! 
我是方便面,我的脂肪含量很高,可营养价值比较低,吃多了会影响食欲,严重的还会造成营养不良。
我是饼干,属于高脂肪、高能量食品,我含的维生素很少,吃多了容易肥胖。 
我是泡泡糖,我的营养价值几乎是零,我含有大量防腐剂,还含有人工甜味剂,对你们的健康损害很大。 
我是汉堡,是一种西式快餐。我的营养素结构不合理,我含的脂肪很多,胆固醇也很高,可我含的碳水化合物和纤维素却很少,常吃我会营养不良,还会得哮喘病。 
我是羊肉串,又香又辣很好吃,大家都喜欢吃我。可是我是烧烤食品,吃多了会导致多种癌症疾病。再说串我的木签或铁签,一般都会重复使用,很不卫生。我的里面容易烤不熟,还很可能感染寄生虫呢。 
我是冰激凌,是小朋友们特别喜欢的一种食品。我的温度一般在0℃左右,和你身体的温度相差太大,吃多了会降低食欲,还会引起急性肠胃炎。有时,因为人们给我加了过量的色素和香精,小朋友们吃了我还会引起腹痛、恶心、呕吐甚至腹泻。   

 

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