1.帮助幼儿养成良好的睡前习惯。
2.提高幼儿的生活自理能力。
活动准备
宝宝睡觉的图片，投影仪。
活动过程
1.导入活动：
利用投影仪播放宝宝睡觉的图片，让幼儿观察并提问：
（1）照片上的是谁？
（2）他在做什么？
2.集体活动：
（1）请幼儿说说一个人睡觉时的感受。
（2）带领幼儿念儿歌。儿歌内容如下：
小被子，盖盖好，
小眼睛，闭闭牢，
不要摇，不要拍，
宝宝自己会睡觉。
3.课堂活动：
（1）教师：小朋友，你知道睡前不能做哪些事情吗？（鼓励幼儿自由发言）
教师小结：对，小朋友们说得很对！我们睡前不能吃太饱，不要喝浓茶，不要看惊险的电视节目，不听恐怖故事。
（2）教师：小朋友，说说睡前要做哪些准备呢？（幼儿自由讨论发言）
教师小结：用温水洗脚；被子厚度要根据季节和天气而来；保持室内空气流通（要打开一扇小窗户）。
（3）组织幼儿看教材，完成书上第 10～11 页的练习。
4.教师评价并总结。
活动延伸
学会整理床铺、叠衣服、收拾自己的房间。
