新学期开学，无论是不是新入园、入学，跟妈妈们黏在一起久了的宝贝都容易产生入园焦虑症。爸爸妈妈们是可以用了一些方法来减轻孩子入园、入学焦虑的。比如前期做些思想沟通和铺垫，也可以跟好朋友一起上幼儿园，会适当减轻小朋友们的分离焦虑。

       除了这些还有好的方法吗？今天，小麻麻给大家推荐一些帮助孩子减轻分离焦虑的绘本。 看看这些国外优秀的绘本，真正从小孩的心理角度出发，帮助小朋友克服分离焦虑！

        1.《我好担心》

        适读年龄：2-4岁

        小莉是个个性鲜明的小鼠妹。她生活在一个充满爱的温馨的家庭里，有百般呵护她的爸爸妈妈，还有看似唠叨其实非常慈爱的奶奶。小莉平时总是太多地担心，她总是每日每夜、每时每刻担心；到游乐场她担心，过生日她担心，过节日她还担心，到了上幼儿园的时候，她的担心更是越来越多。

        教育意义：这个故事用了很多的篇幅来描绘了初入学的担心，但是还有小老鼠对所有新鲜事物的担心。所以他经常是慢慢地进入角色，适应环境。而我们，当然不能急躁，等着孩子慢慢长大吧。而此时，父母应该做的是了解孩子焦虑的原因，帮助孩子一个个地解决。但同时也要坚决按时送孩子到学校，相信孩子的适应能力，同时也相信学校和老师。

        2、《汤姆上幼儿园》

        适读年龄：2-4岁

        小汤姆要上幼儿园了。虽然，爸爸妈妈说幼儿园的老师和蔼可亲；虽然，妈妈给汤姆买了他喜欢的新书包；虽然，在幼儿园门口，妈妈说难过了可以看看妈妈的手绢…

        教育意义：第一次上幼儿园对孩子来说真是一个前所未有的大挑战。这本书告诉你，孩子是如何体验上幼儿园这件事的。为什么有些孩子会装病、耍赖、在幼儿园门口拉着妈妈不松手…让我们给这些孩子宽容、鼓励以及爱的？抱吧，相信他们会和汤姆一样喜欢上幼儿园的。

        3、《阿文的小毯子》

        适读年龄：3-5岁

        有一只叫阿文的小老鼠，他有个习惯，无论是走路、吃饭、睡觉还是和其他小朋友玩时，都要带着他的小毯子。该上小学了，他仍然不能离开小毯子。怎么办呢？阿文的妈妈爸爸都觉得必须改变这样的情况，怎么办呢？

        教育意义：有人戏称这是个“小小恋物癖”的故事。实际上，很多小孩子在特定的阶段都会“移情”到一个自己喜欢的物件上，如果我们不知道这样的心理发展，强行“纠正”，就会使孩子的敏感期得不到充分满足，甚至会影响到成人后的心理健康。

        4、《小阿力的大学校》

        适读年龄：3-5岁

        小阿力要上学啰！小阿力好兴奋，可是又有点儿担心。万一在学校迷了路？万一交不到新朋友？怎么办？他也害怕自己可能会忍不住哭泣，他真不想离开妈妈到陌生的环境去。这时候，一只小麻雀让小阿力改变了想法……就像一只长大了必须离巢飞向广大世界的小鸟一样，小阿力还是去上学了，而且他发现，学校还是一个很有趣的地方喔！

        教育意义：就借用梅子涵教授写的书评吧我们和小阿力的妈妈一样，应该为孩子准备的，都会准备好；但是，我们从孩子的角度，为他们想了吗，这的确很难。只要一起来多读读《小阿力的大学校》，那么我们就会走进孩子的内心世界。一个孩子真正长大的过程一定不是在怀抱里的。一只鸟儿的长大也一定是在飞翔中。小阿力在大学校里遇到的都是快乐的事，老师亲切，同学友好，可是小麻雀却受到别的鸟儿欺负，抖抖索索。小阿力照料了小麻雀，鼓励小麻雀飞翔。一个畏惧怀抱外的孩子鼓励另一个孩子飞翔到怀抱外去，一个被引导的孩子成为另外一个孩子的引导者，这是这个故事的很好设计！我们要让孩子在阅读中注意到这个设计，很充分地看见小阿力的力量，这样，小阿力就不是只有“小”了，他也有“大”。

        5、《一口袋的吻》

        适读年龄：4-6岁

        中迪比是一年级的新生，他不愿意上学。妈妈在送他上学的路上送给他一口袋的吻。有了妈妈的吻，他找到了自信。在经历了上课、下课、游戏以及午餐的过程，遇到了困难也得到了同学和老师的帮助，最终他和一个奥利奥的女孩成为了朋友。他再也不再害怕上学了。

        教育意义：迪比更多的是在妈妈的巧妙方法下，克服了分离焦虑，克服了初入陌生人群中的孤独感。妈妈的可以装在口袋里的吻，成了很多妈妈爸爸最经济适用的哄孩子的利器。

        6、《我的名字克里桑斯美美菊花》

        适读年龄：4-6岁

        有一只美丽可爱的小老鼠妹妹，在她出生的时候，爸爸妈妈为她取了一个名字叫克丽桑丝美美（Chrysanthemum），在爸爸妈妈心里，这是个完美的名字，就像他们完美的小宝贝。克丽桑丝美美也认为自己的名字是绝对完美的，直到她开始上学，克丽桑丝美美这个名字太长，又是个花的名字，所以老是被嘲笑；她好难过，觉得自己的名字糟透了。还好经过父母安慰与音乐老师的大大肯定，克丽桑丝美美才又开心的接纳自己的与众不同。

        教育意义：《克里桑斯美美菊花》其实已经不仅仅是入学分离焦虑的舒缓了，更有自我认知、自我肯定的心理慰藉作用。人的名字是人的名誉权的重要组成部分，当人们对自己的名字不认可、怀疑的时候，实际上是在用别人的观念来否定自己。

        7、《大卫上学去》

        适读年龄：2-4岁

        看过绘本的小朋友，对“大卫”一定不陌生。在《大卫，不可以》里，小大卫在家里惹够了麻烦。现在他该上学了，又把不断的麻烦带到了学校。这本书主要描述了大卫在学校学习规矩的状况。与《大卫，不可以》最大的不同是，在前一本书里，大卫唯我独尊、一个人胡闹；而在后一本书里，大卫的身边有了其他的小朋友，他必须得学会与别人相处，并且尊重学校里的规矩。

        教育意义：这本书是在和每一位小朋友分享第一次上学读书的成长经验，让他们了解如何在老师的帮助下，学会什么是“可以的”、“好的”行为和事情。

        8、《小魔怪要上学》

        适读年龄：3-5岁

        小魔怪是食人魔的孩子，可是他和父母不同，他不吃人，他羡慕人类的小孩子有那么多游戏的方法，有那么多玩耍的快乐。有一天，他捡到了一本书，决定要去上学，“破译”书中的秘密。从小魔怪上学这天起，一切都改变了。当他学会阅读，念着书上的故事时，把食人魔爸爸和妈妈都吸引过来了，最后不但小魔怪每天可以吃到香喷喷的水果蛋糕，连小魔怪的同学和食人魔爸爸妈妈也全都变成好朋友了呢！

        教育意义：其实每个孩子心里都有一个小魔怪，他们在某个阶段对知识无比的饥渴，如果家长能正确引导，鼓励，支持，他们的世界就会变得丰富多彩，成为一个受人欢迎的人。

        9、《小白上幼儿园》

        适读年龄：2-4岁

        今天，小白第一次去幼儿园。他想让妈妈多抱他一会儿。快，小白，和妈妈去玩吧，你会认识你的老师和很多新的小伙伴。

        教育意义：小白是一只小兔子。不过我们看到了，他其实是一个小孩。所以这一只小兔子的系列故事，也就标标准准的是一个小孩的故事。小孩的故事总是日常和简单，吃饭是故事，睡觉是故事，高兴是故事，生气是故事，走路是故事，摔跤是故事，想念妈妈是故事，乘火车在过道里走来走去是故事，“拉拉拉”唱一支歌是故事，把尿尿在了裤子上而且尿在了床上也是故事…

        10、《啪嗒猫第一天上学》

        适读年龄：3-5岁

        啪嗒第一天上学，他紧张得要命，搬出各种理由不去都被妈妈拒绝了。没办法，只好找个伴儿，他把宠物老鼠小木耳偷偷藏进了午餐盒里带到学校。一只老鼠在猫咪学校里引起了轩然大波！啪嗒这一天过得太难忘了…这是一本任何时候读起来都令人开心的书。这个令人愉快的故事告诉我们，幽默而慷慨的帮助是多么地被需要。书中的画面充满了有趣的细节，让孩子们在每次阅读中都能有新的发现，会把这本书一读再读。画面既有单色也有彩色，就好像孩子们的学校生活，既需要大家遵守同一个规则。

 

        教育意义：（家长评价）小时候最害怕上幼儿园的我，看到这本书，真是像翻开了自己的童年纪念册。抱着栏杆拉着门跟妈妈抗衡不去上学…哭闹一番的结果还是一样——乖乖就范！坐在妈妈的自行车后座上，耷拉着脑袋，怎么也提不起劲来的啪嗒，像极了第一天去幼儿园上学的我！不过，啪嗒还真是一只特例独行的酷小猫！你见过哪只猫养了只宠物小老鼠，还取名叫小木耳的吗？你见过哪只猫蒙着头想着不想过的那天就会消失的吗？还有，你看，他那条曲曲折折的尾巴，随着情绪而摆的尾巴，多酷！小木耳也像啪嗒一样酷，在玻璃瓶的后面扮鬼脸，戏弄了一群大大的猫咪！闹腾的猫咪学校，友好的同学，亲切的老师，看来上学也不坏嘛！这本书太欢乐了，如果童年时的我，看到这本书，一定不会再害怕上学啦！

        11、《妈妈心，妈妈树》

        适读年龄：4-6岁

        《妈妈心，妈妈树》里面的小苹果要上学了，她也有离开妈妈时的不安全感。她哭泣流泪，渴求妈妈的陪伴。妈妈听懂了孩子的心声，她做了颗看得见摸得着的“妈妈心”作为寄托母爱的载体。而小苹果得到的是眼看有物、触摸有形的妈妈的心，是心灵安全的依托，是在陌生环境中仍能感受到的“母爱”。

 

        教育意义：这颗“妈妈心”给所有母亲的启示是，在孩子处于“困境”时，母亲要学会善于给孩子排忧解难，抚平孩子小小心灵上的不安，使他们时刻感觉到有母亲的爱自己是安全的，是幸福的。“妈妈心”也是母亲对孩子施爱的技巧，善于对孩子施爱，特别是善于对不同年龄的孩子施爱，是母爱质量的体现。

        12、《魔法亲亲》

        适读年龄：2-4岁

        小浣熊该上学了，浣熊妈妈送给小浣熊一个“魔法亲亲”。小浣熊好喜欢他的“魔法亲亲”，他知道，不管到哪里，妈妈的爱都会永远和他在一起。

 

        教育意义：故事中的小浣熊，非常真实地反应出每个身处分离情境的小小孩内心的感受和情绪。那些随分离而涌现的焦虑、恐惧、不安和失措。彷佛觉得只要离开父母或自己所爱的人，就会失去爱的保障。幸好浣熊妈妈的“亲亲”及时解救了小浣熊。这样的爱带给小浣熊十足的安全感和勇气，能够抖擞精神，挺胸面对原本令自己恐惧的事，甚至激发出爱的力量，从模仿中学习表达自己对妈妈的爱，付出爱的实际语言和行动。

 

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