活动目标
1.让幼儿知道多喝白开水有利于健康，应该少喝饮料，不喝咖啡、生水等。
2.让幼儿愿意在口渴时主动饮用白开水。
 

活动准备
可乐、雪碧、果汁、白开水、咖啡，音乐《健康歌》，播放设备。
 

活动过程
1.导入活动：
教师：小朋友们每次玩过游戏后，嘴巴都有什么感觉？（口渴）那你们会喝什么解渴呢？（水，饮料）
2.集体活动：
（1）教师：小朋友，你们喝过哪些饮料？请你们说说这些是什么饮料？（教师出示可乐、雪碧、果汁、咖啡等，请幼儿说出名称。）你们是喜欢喝白开水还是喜欢喝饮料呢？为什么呢？（鼓励幼儿大胆发言）其实大部分小朋友喜欢喝的饮料不仅不能解渴，还会影响我们的健康，下面让我们一起来听一个故事吧！
（2）教师讲解故事《爱喝饮料的嘟嘟》并提问。（故事见教学资源）
①小猪嘟嘟渴了喜欢喝什么？ 
②嘟嘟为什么越来越胖？ 
③为什么小嘟嘟那么胖却一点也不强壮、不健康呢？
④小猴医生是怎么说嘟嘟的？
⑤小朋友们要不要学小嘟嘟，那以后你们会怎样做？
小结：小朋友们喜欢喝的饮料里面加了很多东西。喝起来甜甜的，是因为里面放了很多糖，这对我们的牙齿不好，容易让我们长蛀牙。闻起来香香的，是因为里面加了很多香精；看上去红红的、绿绿的很漂亮，是因为里面加了很多色素。这些香精、色素其实都对我们的身体有害。
（3）教师：那么不喝饮料我们能喝什么解渴呢？有的小朋友渴了直接接水龙头里的水喝，有的小朋友学大人喝咖啡，这些好不好呢？
小结：河水、自来水都要烧开了才能喝，因为水里面有很多细菌，如果直接喝，会影响我们的健康；咖啡里面有咖啡因，会让小朋友夜间睡眠浅，容易醒，白天常打瞌睡，注意力也不容易集中；如果饮用了过多的咖啡因还会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，所以我们不能喝咖啡。
（4）教师向幼儿讲解喝白开水有很多好处：
①补充人体必需的水分。 
②有利于稀释血液。 
③有益于新陈代谢。 
3.游戏活动：
教师播放音乐《健康歌》，带领幼儿跟随音乐跳舞。
4.教师评价并总结。
 

活动延伸
请家长在生活中提醒幼儿喝足量的白开水，尽量少给幼儿买各种饮料，并注意给幼儿讲清楚原因。
 

教学资源
爱喝饮料的嘟嘟
一提起小猪嘟嘟的名字，森林里的小动物都认识。嘟嘟是一只聪明伶俐，人见人爱的小猪，长着两只大大的耳朵，说起话来呼噜噜的，非常可爱。森林里的小动物都愿意和它在一起玩耍，它们在一起捉迷藏、丢沙包，每天都过得很开心。 
可是小猪嘟嘟有个不太好的习惯，它不爱喝水，那它渴了怎么办呢？嘟嘟头一昂，呼噜噜地说：“喝饮料呗，饮料酸酸甜甜的，可好喝了，白开水一点味道也没有，一点也不好喝！”于是嘟嘟渴了便抱起饮料咕咚咕咚大喝一通。森林里的小动物知道了它这个坏习惯，都劝它别喝这么多饮料，因为喝多了饮料对身体不好，可是嘟嘟却两眼一闭，呼噜噜地说：“有什么不好，我这不是挺好的吗？”时间一长，小动物们便不再劝说小嘟嘟了，嘟嘟照样把饮料当水喝。   
最近一段时间，小动物们发现嘟嘟越来越胖，什么都不愿干，干什么也都没劲，也不愿出去玩，于是小动物们都带它去看医生。
小猴医生问嘟嘟：“你是不是爱喝饮料不爱喝水呀？”嘟嘟说：“你怎么知道的呀？”小猴医生说：“这就对了，你就是因为饮料喝得太多了才越长越胖的。饮料中有许多糖分，还有许多对身体有害的物质，喝多了会出现肥胖等症状，对身体不好，所以你以后一定要改掉这个坏习惯。”嘟嘟不好意思地低下头说：“我知道了，我以后一定少喝饮料，多喝水，做个健康的小嘟嘟。”