活动目标
1.锻炼幼儿肢体的协调性。
2.培养幼儿的节奏感。
活动准备
音乐磁带，录音机，哑铃。
活动过程
1.导入活动：
教师：今天天气好，我们大家来做操。做个什么操呢？大家看一看，这是什么？ 教师出示哑铃，引起幼儿兴趣。
2.集体活动：
（1）教师示范一遍哑铃操，请幼儿认真观看，激发他们学习的兴趣。
（2）教师分步骤示范动作，引导幼儿进行学习。
预备动作：站直，两手握哑铃放于体侧。
第一节：上肢运动
两臂上举，在头顶击铃两次。
第二节：下蹲运动
身体半蹲，两臂前平举，击铃两次。
第三节：体侧运动
左脚向左跨出一步，脚尖点地，重心放在右脚上。上体向左侧屈，在头顶击铃两次，然后收回左脚。伸右脚，反方向重复上述动作。
第四节：体转运动
上体左转90度（脚跟不离地），在前方击铃两次，然后反方向重复上述动作。
第五节：跳跃运动
两脚跳开，同时两臂前平举，在体前击铃一次。两脚跳拢，同时两臂向后伸，在体后击铃一次。
第六节：整理运动
原地踏步，双臂平举，在胸前击铃。
3.课堂活动：
教师播放音乐，带领幼儿随着音乐做哑铃操。
4.教师评价并总结。
活动延伸
分组比赛，看看哪一组做得又整齐又好。
网校手机端
225人已学习
00:00
245
