1.了解合理的饮食营养结构。
2.能为自己设计营养菜谱。
活动准备
合理膳食示意图，各种食物的不干胶贴画，大白板，幼儿用书人手一本。
活动过程
1.导入活动：
教师和幼儿进行谈话：你最喜欢吃什么？
2.集体活动：
指导幼儿观察合理膳食示意图。
（1）你觉得哪些东西应该多吃，哪些应该少吃？怎样最合适？
（2）吃得最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包等）
（3）排在第二的是什么？（蔬菜、水果）
（4）接下来又是什么？（牛奶、鸡蛋、鱼肉等）
（5）吃得最少的应该是什么？（油炸食品、碳酸饮料等）
小结：看了营养宝塔，我们知道了哪些应该多吃。每个人应该知道合理地搭配膳食。
3.课堂活动：
（1）请幼儿说说自己是怎样安排饮食的，然后引导他们设计一份三餐食谱。
（2）请幼儿介绍自己设计的食谱，然后鼓励幼儿集体进行评价，说说设计得是否合理。
（3)鼓励幼儿在幼儿用书第 3 页画出合理的三餐食谱。
4.游戏互动：
教师在白板上画一个宝塔图，引导幼儿分组后将食物的不干胶贴画贴在“宝塔”的合适位置，看看谁设计得最好、搭配得最合理。
5.教师评价并总结。
活动延伸
请幼儿将设计好的合理食谱带回家，让家长按照食谱准备第二天的饭菜。
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