活动目标
1.了解运动前后要注意的事项。
2.能说出一些运动前后要注意的事项。
3.增强自我保护意识。

活动准备
配套课件，幼儿用书。

活动过程
一、导入活动。
教师通过谈话导入本次活动，激发幼儿参与活动的兴趣。
教师：小朋友们，你们喜欢运动吗？你们平常都会做些什么运动呢？运动前后要注意些什么？我们一起来了解一下吧！
二、引导幼儿了解运动前后需要注意的事项。
1.教师引导幼儿迁移生活经验，说说运动前需要注意的事项。
教师：小朋友们，你们知道运动前要注意些什么吗？
小结：运动前要换好着装，穿上舒适、透气的运动装；整理好衣裤，穿好鞋子，系好鞋带；充分做好运动前的热身运动；还要注意不能吃得太饱。
2.教师分发幼儿用书，引导幼儿翻阅幼儿用书第7页，认真观察画面，了解运动后的注意事项。
教师：运动后要注意些什么？我们一起来看看吧！
小结：运动后不要立刻坐下或躺下休息，这样会对身体不利，应该做一些放松活动，慢慢地走一走，等身体慢慢地恢复调整过来后再坐下休息。另外，运动后我们会觉得很渴，但是这个时候不能立即大量、快速地喝水，更不能喝冷饮，可以慢慢地、小口小口地喝一些温开水。运动后可能会大量出汗，但是千万不可以马上洗澡，否则会着凉感冒。
三、引导幼儿与同伴互相说说运动前后需要注意的事项。
1.教师播放配套课件，引导幼儿进一步了解运动前后需要注意的一些事项。
2.鼓励幼儿与同伴互相讨论，说说运动前后还需要注意什么。
 

活动延伸
教师带领幼儿到户外进行体育活动时，注意引导幼儿巩固运动前后要注意的事项。