运动前后
（幼儿用书第6～7页）
 

活动目标
    1.了解运动前后要注意的事情。
    2.懂得保护自己的身体。
 

活动准备
    幼儿用书人手一本。
 

活动过程
    1.导入活动：
    教师与幼儿一起唱《健康歌》，在欢快的气氛中引出活动主题。
2.课堂活动：
   （1）教师：健康歌里的小朋友和老爷爷都很喜欢运动，你们喜欢运动吗？大家喜欢做哪些运动？（跑步、打羽毛球、踢毽子等）
   （2）引导幼儿讨论：运动前后我们该注意些什么？
   （3）请幼儿翻开幼儿用书第6～7页，引导幼儿了解运动前后的注意事项。
    ①运动前：不要吃得太饱；穿上吸汗、透气、合身的衣服；做热身运动。
    ②运动后：不能马上喝太多水；不要马上洗澡；捏一捏，动一动，放松放松身体。
    3.集体活动：
 （1）教师带领幼儿到操场上做热身运动（转动手腕、扭扭腰部等）。
   （2）教师和幼儿一起做运动，提醒幼儿注意安全。
   （3）运动结束后，组织幼儿放松身体。
    4.教师评价并总结。
 

活动延伸
    引导幼儿了解个别运动需要注意的事项，如：玩滑板车或滑冰时要穿戴好护具，这样才不容易受伤；游泳时要戴上泳镜，这样可以避免眼睛受到细菌的感染。