扭伤了怎么办
（幼儿用书第14～15页）

活动目标
1.学习一些处理脚踝受伤的简单方法。
2.提高幼儿的自理能力。

活动准备
幼儿用书人手一本，冰块、绷带等物品。

活动过程
1.导入活动：
教师讲述小故事，进行情景导入。故事内容参考如下：
一天，丽丽正和小朋友在楼下做游戏，跑着跑着，突然崴了一下，摔倒了。丽丽爬起来后感觉脚踝很疼，小朋友们赶紧把她送回了家。回家后，妈妈发现她的脚踝已经肿成“小馒头”了，用手轻轻一摸，丽丽就疼得直咧嘴。
教师：小朋友，丽丽的脚踝怎么了？你们也扭伤过脚踝吗？
2.集体活动：
教师进行肢体示范并讲解，让幼儿简单了解脚踝扭伤的原因。
教师：这种现象通常是关节韧带扭伤所造成的，常发生在身体落下摔倒时。由于肢体扭转着地，使关节韧带受到伸拉、挤压而造成损伤，最常见于脚踝、膝关节和手腕。扭伤后，局部会出现肿胀、疼痛，如果有皮下出血，一段时间后扭伤部位会变成青紫色。
3.课堂活动：参考幼儿用书第14～15页。
（1）教师引导幼儿观察书上的内容，学习脚扭伤了要怎么处理。
①脱下鞋袜，抬起伤脚。
②用冷毛巾或冰袋敷伤处。在冷敷前不要揉搓或按摩，否则会使伤处肿大。
③严重扭伤时，可用绷带包扎扭伤部位，以保护和固定受伤关节。
④如果没有骨折，24小时后进行热敷。这时，损伤部位的内出血已停止，用湿热的毛巾热敷（时间不能过长），或用少量红花油按摩（不要用力过大），可以加速局部血液循环，有利于消肿止痛。
（2）请部分幼儿上台进行示范，教师及时进行指导和讲解，帮助幼儿加深对处理方法的认识。
4.教师评价并总结。

活动延伸
请幼儿向家长介绍扭伤脚的处理方法，并给家长示范。