饭前饭后
（幼儿用书第7页）

活动目标
1.了解饭前饭后应该注意的事项。
2.学习一些健康常识，培养幼儿的健康意识。

活动准备
1.教师事先布置好习惯树（用卡纸剪贴出一棵大树，然后剪出若干树叶并在每片树叶上写上饭后的一个好习惯或坏习惯，最后把树叶贴在大树上。）
2.教师事先与几名幼儿排练情景剧。
3.水杯一个，水和沙子若干，幼儿用书人手一本。

活动过程
1.导入活动：
教师：幼儿园的医务室里来了几个小朋友，他们感觉身体很不舒服，我们快来看一看他们怎么了。
四个小朋友扮成病人，教师扮成医生，表演情景剧。（见教学资源）
2.集体活动：
教师根据情景剧内容进行提问，请幼儿说说自己平时是怎么做的。通过此过程引导幼儿对自身行为进行反省，知道饭前饭后应该注意的事项。
3.课堂活动：
（1）教师指导幼儿翻开幼儿用书第7页，请他们说说图中的小朋友在吃饭前后是怎么做的。
（2）教师进行简单讲解。
饭前洗手：饭前洗手可以将手上的细菌洗掉，这样细菌就不会在小朋友们吃饭的时候跑进大家的肚子里了。
饭前不要吃零食：我们的肚子好比一个杯子，里面如果装满了，就装不下其他的东西了。所以，如果饭前吃了零食，到吃饭的时候就吃不下多少饭菜。而饭菜比零食有营养多了，如果不吃饭菜或少吃饭菜，身体就得不到足够的营养，容易生病。（用杯子和水做演示操作，让幼儿明白饭前不吃零食的原因。）
饭后擦擦嘴：吃饭的时候会把油水和汤汁等沾到嘴巴上，有的还会沾上饭菜残渣，所以吃完饭后要用纸巾或毛巾擦一擦嘴，这样小嘴就变干净了。
饭后漱口：吃饭的时候，饭菜会在嘴巴里残留一些。好比装了沙子的杯子，把沙子倒出来后，还是会有很少的沙子留在里面。所以，饭后要漱一漱口，这样就能把残留的饭菜清理掉，让口腔变干净。（用杯子和沙子做演示操作，让幼儿明白漱口的重要性。）
饭后不能剧烈运动：吃完饭后，肠胃正在消化食物。如果这时候我们马上进行跑步、跳绳等剧烈运动，会影响到肠胃的工作。肠胃工作不好，就会让我们身体不舒服。所以，饭后不能进行剧烈的运动。（请一名幼儿扮演胃，随意做一种动作表示胃在工作，然后教师时不时推搡一下，打断该幼儿的动作，让大家直观地理解剧烈运动对肠胃的影响。）
4.游戏活动：
教师出示习惯树，每次取下一片树叶并念出上面的习惯，请幼儿判断这个习惯好不好，如果觉得不好就举手，申请摘下这片不好的“树叶”。
5.教师评价并总结。

活动延伸
教师教幼儿念《漱口歌》：
手拿花花杯，
 喝口清清水，
 抬起头，闭着嘴，
咕噜咕噜吐出水。

教学资源
情景剧
第一个小朋友捂着嘴巴出来了。
医生：小朋友，你怎么了？
病人：我的嘴角疼。
医生：你这是口角炎。我们每天吃饭以后一定要擦嘴巴，不然容易得口角炎。

第二个小朋友捂着腮帮出来了。
医生：小朋友，你怎么了？
病人：我的牙齿疼。
医生：吃饭后没有漱口，食物中的残渣在口腔里经过发酵，容易产生细菌。饭后漱口能清洁牙齿和口腔，赶跑细菌。

第三个小朋友捂着肚子出来了。
医生：小朋友，你怎么了？
病人：我的肚子疼。
医生：饭前没有洗手，吃饭时手上的细菌会跑到肚子里，这样容易肚子疼、拉肚子。

第四个小朋友捂着肚子出来了。
医生：小朋友，你怎么了？
病人：我也肚子疼。
医生：饭后吃冷饮，导致胃的温度很快降低，杀菌能力变弱，就容易肚子疼、拉肚子。