活动目标
1.乐意参加体育活动。
2.通过活动学习单手肩上用力投掷。
3.锻炼幼儿身体的协调性和灵敏性。

活动准备
欢快的音乐、沙包。

活动过程
1.导入活动：
教师播放欢快的音乐，请幼儿根据音乐做热身运动。
第一节：头部运动。前点头，后点头，左点头，右点头，脖子转圈。
第二节：肩部运动。向前转动肩部，向后转动肩部，上下抖动肩部。
第三节：上肢拉伸运动。双臂上举，双手交叉，努力向上伸展。
第四节：扭腰运动。双手叉腰，左右扭腰。
第五节：下蹲运动。双手侧平举，双腿并拢并下蹲。
第六节：跳跃运动。双腿下蹲，然后用力向上跳起。
2.教师讲解游戏规则。
（1）教师与幼儿谈话，引出游戏。
教师：变天了，感冒病菌又出现了，身体小卫士们赶快来消灭它们吧！
（2）请几名幼儿站成一排在中间扮演感冒病菌，请两名幼儿扮演身体小卫士站在两边。
（3）身体小卫士拿沙包当武器，瞄准目标，准备出击。
（4）哎呀，让感冒病菌躲过去了，要马上捡起沙包再出击。
（5）耶！击中一个感冒病菌。
（6）把幼儿分成几组，请他们根据规则进行游戏，要求扮演病菌的小朋友能敏捷地躲开沙包的袭击，而扮演小卫士的幼儿则要机智地用沙包去轻轻袭击“病菌”。
3.游戏活动：
请幼儿分组进行游戏，教师交待规则和事项。
教师：在玩这个游戏的时候要注意什么规则和安全事项呢？（请幼儿说一说）
小结：沙包要轻轻地扔在小朋友身上，注意不要扔到小朋友的脸上，在躲避的时候要小心不要撞到旁边的小朋友，或者撞到栏杆和墙。如果摔倒，要马上告诉老师有没有受伤。
请幼儿利用沙包创编游戏，看看还能用沙包玩哪些有趣的游戏。
4.教师评价并总结。

活动延伸
鼓励幼儿多进行体育锻炼，增强体质，这样才能抵抗感冒病菌。