活动目标
1.了解饭前饭后的注意事项。
2.能在饭前饭后注意相关事项。
3.初步树立健康意识，养成健康的生活习惯。

活动准备
1.《饭后不能作剧烈运动》的教育动画片。
2.配套课件。

活动过程
1.导入活动：
教师讲述《爱吃零食的小白兔》的故事（见活动资源）。
2.集体活动：
（1）饭前饭后的习惯。
教师：小白兔喜欢在饭前吃零食，这可不是个好习惯，你们饭前也会这样吗？除了饭前不吃零食外，我们在吃饭前还应该养成什么好习惯呢？（引出洗手）吃完饭后又应该怎么做呢？（擦擦嘴、漱口）
（2）播放动画片，了解饭后剧烈运动的危害。
教师：小朋友们吃完饭后一般会做什么呢？（引导幼儿积极讨论）吃饭吃得太饱了，小白兔好想去运动啊！可是妈妈却不让，说饭后运动不利于身体健康，你们知道为什么吗？
教师播放《饭后不能作剧烈运动》的教育动画片，引导幼儿了解饭后剧烈运动的危害。　
3.课堂活动：
（1）播放配套课件，请幼儿观看。
（2）教师总结饭前饭后的注意事项。
①饭前要洗手。
②饭前不要吃零食。
③饭后擦擦嘴。
④饭后不能剧烈运动。
4.实践活动：
教师带领幼儿排队洗手，并示范拿纸巾擦嘴的方法，请幼儿操作。
5.教师评价并总结。
 

活动延伸
教师在表演区创设情景，引导幼儿进行饭前饭后流程的表演。
 

活动资源
附：故事《爱吃零食的小白兔》
森林里有一座漂亮的小房子，里面住着小白兔一家。小白兔样样都好，可就是有个饭前爱吃零食的坏习惯。有一天，小白兔在院子里玩，突然晕倒了。爸爸看见了连忙抱起小白兔，把她送到了医院。山羊大夫给小白兔仔细地检查了一遍身体，摸着小白兔的头问：“你平时都吃些什么呀？有没有好好吃饭？”小白兔低着头说：“我饭前吃了糖果、薯片、巧克力……吃过后就不想吃米饭和蔬菜了。”山羊大夫捋了捋胡子，笑着说：“那就对了，你不吃米饭和蔬菜，身体长期得不到充足的养分，造成严重的营养不良，所以你才会突然晕倒啊。”小白兔听了这番话，知道了吃零食的坏处，决定要改掉这个坏习惯。从此以后，小白兔每天都认真吃饭，尽量不吃零食，身体也变好了。在学校的一次800米长跑比赛中，她还得了第一名呢。