活动目标
1.知道蔬菜、肉类和水果都要吃，零食要少吃。
2.能够做到不挑食、少吃零食。
3.愿意养成不挑食的好习惯。

活动准备
物质准备：
1.各种蔬菜、肉类、水果的图片，巧克力、糖果、蛋糕、饼干等各种零食的图片。
2.配套课件《我会吃》。
3.操作单《健康饮食身体棒》。

活动过程
一、迁移生活经验，参与谈话活动。
教师出示各种食物的图片，请幼儿欣赏。
教师：小朋友们，你们认识这些食物吗？你们最喜欢吃什么呢？如果每天都只吃你最喜欢的一种食物，身体会健康吗？
二、观看课件，知道蔬菜、肉类和水果都要吃，零食要少吃。
1.教师播放配套课件，请幼儿认真观看。
教师：动画里的小朋友是怎么做的呢？
教师：蔬菜、水果和肉肉，样样都吃身体棒。糖果、巧克力和饼干，零食尽量要少吃。
2.鼓励幼儿积极讨论，知道零食要少吃的原因。
教师：为什么糖果、巧克力和饼干要少吃呢？
教师：糖果、巧克力和饼干都是甜食，对我们的牙齿不好，吃太多会长蛀牙，而且还会变胖，这样我们的身体就不健康了。
三、通过操作，知道怎样养成良好的饮食习惯。
1.教师分发操作单《健康饮食身体棒》，并讲解操作要求。
教师：吃哪些食物能让我们的身体更健康呢？请你圈一圈。
2.幼儿自由操作，教师巡回指导。

活动延伸
在日常进餐中，教师观察幼儿的进餐情况，同时与家长取得联系，了解幼儿吃零食的情况，共同培养幼儿不挑食、少吃零食的习惯。