活动目标
1.乐意参加体育活动。
2.练习钻、躲避、跳、跨的动作。
3.锻炼身体的灵活性。

活动准备
呼啦圈若干，欢快的音乐。

活动过程
1.导入活动：
教师播放欢快的音乐，带领幼儿拿着呼啦圈做热身运动。
第一节：头部运动。手持呼啦圈放在胸前，双脚打开，与肩同宽。头部前后左右点，然后顺时针和逆时针转圈。
第二节：体转运动。双手握住呼啦圈向前平举，身体向左和向右转动。
第三节：腰部运动。把呼啦圈套在腰上进行转动。
第四节：手臂运动。请幼儿之间隔开距离站立，然后把呼啦圈套在手臂上进行转动。
第五节：跳跃运动。把呼啦圈放在地上，请幼儿先跳进呼啦圈，再跳出呼啦圈。
第六节：整理运动。双手握住呼啦圈放在胸前，双脚原地踏步走。
2.体能游戏。
（1）激发兴趣：小朋友，你们觉得呼啦圈好玩吗？其实呼啦圈还有更多好玩的方法哦！你们想不想跟老师一起来探索呢？
（2）教师带领幼儿进行好玩的洞洞游戏。
①打地鼠。钻出来，蹲下去，你能打到我吗？
②跳洞洞。跳跳跳，看谁先跳到终点！
③跨洞走。迈开双腿跨过洞洞。
（3）请幼儿分组自由玩打地鼠、跳洞洞和跨洞走的游戏，教师提醒幼儿在游戏时要注意安全。
3.探索游戏。
请幼儿发挥想象，说说还可以用呼啦圈玩哪些游戏，并引导幼儿进行探索。
4.教师评价并总结。

活动延伸
请幼儿在幼儿园中寻找其他可以玩洞洞游戏的材料，并引导幼儿积极探索游戏的玩法。