做早操

活动目标
1.通过记忆考验、视听结合和静心训练延长注意力集中的时间。
2.能够遵守游戏规则，提高记忆、视听能力及专注力。
3.喜欢参与专注力训练活动。

活动准备
1.铅笔，一次性纸杯，小奖励若干，舒缓的音乐，秒表。
2.幼儿用书。

活动过程
1.准备活动。
目的：帮助幼儿放松身心，集中注意力。
（1）深呼吸放松。
方法：
①坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。
②用鼻子深深地吸气，腹部鼓起；嘴巴缓慢地呼气，腹部收缩。
③深呼吸1～2分钟，引导幼儿配合呼吸，在心中默念“吸……呼……”。
④睁开眼睛，面带微笑看向老师。
（2）顶纸杯训练。
方法：
①教师播放舒缓的音乐，请幼儿以标准姿势坐好，头摆正，背部挺直，双脚平放在地面上，轻轻闭上眼睛，缓缓地呼吸。
②教师将一次性纸杯依次倒放在幼儿头上，请幼儿坚持3～5分钟，尽量不让纸杯掉下来。
③纠正姿势不规范的幼儿，训练结束后给纸杯没掉的幼儿发放小奖励。
2.活动导入。
教师：小朋友们每天会锻炼身体吗？森林里的小动物们正在做早操呢，我们一起去看看吧！
发放幼儿用书，请幼儿观察画面。
教师提问：小动物们分别在什么地方做早操呢？只有谁还在睡觉呀？（请幼儿认真观察，然后合上书后回答，锻炼幼儿的视觉记忆力）
3.记忆考验。
请幼儿仔细观察图片30秒，合上书后说出图中的小动物们分别在做什么运动，然后打开书进行核对，把每次说对的数量记录下来。
教师：请两名小朋友为一组，一个人说，一个人核对正确的数量并记录下来。（一共进行4次）
【提要】此处重点训练短时记忆力。
4.视听结合。
玩法：教师随机说出图中小动物们正在做的事情，请幼儿仔细倾听，然后根据教师说的先后顺序，找到相应的图片并依次写出序号。
教师：请小朋友们仔细听老师说的小动物的顺序，然后迅速找到相应的图片，并依次在下面写上序号。
教师：小羊跑步；青蛙游泳；小狗跳绳；狐狸骑自行车；小老鼠拍球；小熊做操。（教师也可自行设计顺序）
【提要】此处重点训练听动协调能力。
5.静心训练。
（1）教师说明训练方法。
教师：小朋友，我们一起来锻炼吧！现在请把身体坐直，双臂向前平举，双腿稍微抬起（双脚离开地面即可），看看谁坚持的时间最长。
（2）教师用秒表计时，请幼儿分组进行训练，比一比谁坚持的时间最长。
【提要】此处重点培养幼儿安静、耐心的品质和对身体的控制能力。
6.教师评价并总结。
教师就本次专注力训练活动进行评价与总结，依次对幼儿的每种训练情况进行点评、表扬或鼓励，还可请表现优秀的幼儿分享经验。