活动目标
1.通过视觉、听动结合、视动结合和静心训练延长注意力集中的时间。
2.能够遵守游戏规则，提高视觉、听觉、动手能力及专注力。
3.喜欢参与专注力训练活动。

活动准备
1.恐龙的视频片段，画笔，铅笔，一次性纸杯若干，小奖励若干，舒缓的音乐，秒表。
2.幼儿用书。

活动过程
1.准备活动。
目的：训练幼儿放松身心，集中注意力。
（1）深呼吸放松。
方法：
①坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。
②用鼻子深深地吸气，腹部鼓起；嘴巴缓慢地呼气，腹部收缩。
③深呼吸1～2分钟，引导幼儿配合呼吸，心中默念“吸……呼……”。
④睁开眼睛，面带微笑看向老师。
（2）顶纸杯训练。
方法：
①教师播放舒缓的音乐，请幼儿以标准姿势坐好，头摆正，背部挺直，双脚平放在地面上，轻轻闭上眼睛，缓缓地呼吸。
②教师将一次性纸杯依次倒放在幼儿头上，请幼儿坚持3～5分钟，尽量不让纸杯掉下来。
③纠正姿势不规范的幼儿，训练结束后给纸杯没掉的幼儿发放小奖励。
2.活动导入。
教师播放恐龙的视频片段，激发幼儿的学习兴趣。
教师：小朋友们，你们知道恐龙吗？恐龙都长什么样子呢？今天老师要带大家去恐龙世界里游玩，我们一起去看一看奇妙的恐龙吧！
发放幼儿用书，请幼儿观察画面。
教师：画面上有哪些恐龙？马门溪龙有什么特点呢？头上有三个锋利尖角的恐龙叫什么名字？谁是陆地上最厉害的捕食者？小朋友，你们想不想去恐龙世界玩呀？（请幼儿认真观察画面内容，然后合上书后回答，锻炼幼儿的视觉记忆力）
3.视觉比拼。
请幼儿仔细观察画面，然后找到拼图里缺失的那几块。
教师：小朋友，你们玩过恐龙拼图吗？看看这个拼图里缺少了哪几块，请在下面找到并连线。
【提要】此处重点训练幼儿的视觉注意力。
4.听动结合。
玩法：教师发出“向前走”“第2个路口右转”等口令（口令可灵活安排），幼儿从红色箭头处开始，根据口令画出路线。
教师：恐龙宝宝要根据口令走迷宫。请你们仔细听一听老师的口令，边听边帮恐龙宝宝画出路线，看看它会走到哪里。
【提要】此处重点训练幼儿的听动协调能力。
5.视动结合。
玩法：请根据表格中的信息找到数字所对应的拼音并写下来，然后拼一拼。
教师：小朋友们，恐龙妈妈们找不到自己的蛋了，我们一起来帮它们找一找吧！请你们根据表中的信息找到相应的字母并写在横线上，看看这些分别是什么恐龙的蛋。
【提要】此处重点训练幼儿的视动协调能力。
6.静心训练。
（1）教师说明训练方法。
教师：小朋友们，请你给图中带有★的区域涂上颜色，看看会出现什么图案。
（2）教师用秒表计时，请幼儿做好准备，教师喊“开始”后，幼儿立即开始训练。
【提要】此处重点培养幼儿注意力集中、分配和控制的能力。
7.教师评价并总结。
教师就本次专注力训练活动进行评价与总结，依次对幼儿的每种训练情况进行点评、表扬或鼓励，还可请表现优异的幼儿分享经验。