活动目标
1.通过视觉、听觉和静心训练延长注意力集中的时间。
2.能够遵守游戏规则，提高视听能力及专注力。
3.喜欢参与专注力训练活动。

活动准备
1.一次性纸杯若干，小奖励若干，舒缓的音乐，画笔，秒表。
2.幼儿用书。

活动过程
1.准备活动。
目的：训练幼儿放松身心，集中注意力。
（1）深呼吸放松。
方法：
①坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。
②用鼻子深深地吸气，腹部鼓起；嘴巴缓慢地呼气，腹部收缩。
③深呼吸1～2分钟，引导幼儿配合呼吸，心中默念“吸……呼……”。
④睁开眼睛，面带微笑看向老师。
（2）顶纸杯训练。
方法：
①教师播放舒缓的音乐，请幼儿以标准姿势坐好，头摆正，背部挺直，双脚平放在地面上，轻轻闭上眼睛，缓缓地呼吸。
②教师将一次性纸杯依次倒放在幼儿头上，请幼儿坚持3～5分钟，尽量不让纸杯掉下来。
③纠正姿势不规范的幼儿，训练结束后给纸杯没掉的幼儿发放小奖励。
2.活动导入。
教师：小朋友们，你们见过大海吗？有没有小朋友想去大海航行呢？今天，老师就要和大家一起去航海啦！航海途中发生了哪些事呢？我们一起去看看吧！
发放幼儿用书，请幼儿观察画面。
教师：画面上有什么？航海途中发生了什么事？船出了什么问题？我们应该怎么做呢？最后我们得救了吗？（请幼儿认真观察画面内容，然后合上书后回答，锻炼幼儿的视觉记忆力）
3.视觉比拼。
请幼儿仔细观察画面，然后找出前往小岛的安全航线并画出来。
教师：小朋友们，请你们看一看这个地图，轮船沿着哪条路线航行才能安全到达小岛？请帮他们画出来。
【提要】此处重点训练幼儿的视觉注意力。
4.听觉挑战。
玩法：教师每次说出任意几个词语和数字（如：小猫、1、2、太阳、3），幼儿把听到的数字写在表格中的相应位置。
教师：小岛上不停传来奇怪的声音。请你们听一听，然后把听到的数字写在下面的表格里。
【提要】此处重点训练幼儿的听觉注意力。
5.静心训练。
（1）教师说明训练方法。
教师：小朋友们，请你们认真观察下面这幅图，并将下面的虚线连成实线，看看是什么图案并给图案涂色。注意连线和涂色时尽量不出界。
（2）教师用秒表计时，请幼儿做好准备，教师喊“开始”后，幼儿立即开始训练。
【提要】此处重点训练幼儿注意力集中、控制和分配的能力；提高幼儿视觉和听觉的辨别能力。
6.教师评价并总结。
教师就本次专注力训练活动进行评价与总结，依次对幼儿的每种训练情况进行点评、表扬或鼓励，还可请表现优异的幼儿分享经验。