活动目标
1.通过视觉、记忆考验和静心训练延长注意力集中的时间。
2.能够遵守游戏规则，提高视觉、记忆能力及专注力。
3.喜欢参与专注力训练活动。

活动准备
1.铅笔，一次性纸杯若干，小奖励若干，舒缓的音乐。
2.幼儿用书。

活动过程
1.准备活动。
目的：训练幼儿放松身心，集中注意力。
（1）深呼吸放松。
方法：
①坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。
②用鼻子深深地吸气，腹部鼓起；嘴巴缓慢地呼气，腹部收缩。
③深呼吸1～2分钟，引导幼儿配合呼吸，心中默念“吸……呼……”。
④睁开眼睛，面带微笑看向老师。
（2）顶纸杯训练。
方法：
①教师播放舒缓的音乐，请幼儿以标准姿势坐好，头摆正，背部挺直，双脚平放在地面上，轻轻闭上眼睛，缓缓地呼吸。
②教师将一次性纸杯依次倒放在幼儿头上，请幼儿坚持3～5分钟，尽量不让纸杯掉下来。
③纠正姿势不规范的幼儿，训练结束后给纸杯没掉的幼儿发放小奖励。
2.活动导入。
教师：小朋友们，你们想不想去太空旅行呀？太空中都有些什么呢？那你们知道外星人长什么样子吗？今天W星球的外星人朋友邀请大家一起去他家游玩，你们想不想去呀？那就让我们跟宇航员一起去遨游美丽的太空吧！
发放幼儿用书，请幼儿观察画面。
教师：我们要坐什么工具去太空呢？太空美不美呀？我们降落在了哪里？外面有什么？（请幼儿认真观察画面内容，然后合上书后回答，锻炼幼儿的视觉记忆力）
3.视觉比拼。
请幼儿仔细观察两幅图的画面内容，然后在下面一幅图中找出多出来的外星人，并将它圈出来。
教师：大家到达W星球后，外星人们排着长队跳欢迎舞。请你们仔细观察它们跳舞时的两张照片，看看第二张多了哪个外星人并圈出来。
【提要】此处重点训练幼儿的视觉注意力。
4.记忆考验。
玩法：教师每次说出一个表格中所有物品的名称（顺序可自行调整），幼儿听完后根据记忆在物品下方写出相应的序号。
教师：W星球也有许多商店。小朋友，请你仔细听听大家在外星人商店里买了些什么，然后按听到的先后顺序在表格里写出序号。
【提要】此处重点训练幼儿的记忆能力和听觉注意力。
5.静心训练。
玩法：幼儿边拍手边念儿歌，念完后立即保持一个姿势不动，坚持时间最长者获胜。期间，教师可随意走动，并做各种搞怪动作进行干扰。
教师：小朋友，快来和老师一起玩“我是木头人”的游戏，看看谁坚持的时间最长。
【提要】此处重点培养幼儿注意力集中、分配和控制的能力。
6.教师评价并总结。
教师就本次专注力训练活动进行评价与总结，依次对幼儿的每种训练情况进行点评、表扬或鼓励，还可请表现优异的幼儿分享经验。